我们经常听说补水的重要性，但大气湿度又如何呢？

湿度是指空气中水蒸气的含量，通常可以用两个参数来描述：绝对湿度和相对湿度。露点是一个绝对值，表示环境的湿度和闷热程度。

人体最理想的温度和湿度是多少？

在中央供暖和空调盛行的时代，调节温度已是每个人的第二天性。然而，遗憾的是，很少有人控制湿度，而且通常只有在出现问题时才会这么做。

理想温度为23-26℃，理想相对湿度为40-60％RH。

与热舒适相关的概念

真实温度是指特定空间内测得的温度值。温度是天气预报中最常用的词汇。

体感温度是指人们对空气温度的感知。它受空气温度、相对湿度和风速的影响。

例如，如果气温为32°C，相对湿度为60%，我们可能感觉温度为38°C，或者气温为29°C，相对湿度为90%，我们可能感觉温度为39°C，比实际温度高10度。

绝对湿度是指空气中水蒸气的实际含量。水蒸气含量越高，绝对湿度就越高。

相对湿度表示空气中水蒸气的含量占该温度下空气所能容纳的最大水蒸气含量的百分比。当空气完全被水蒸气饱和时，相对湿度为100%。

暖空气比冷空气能容纳更多的水蒸气或水分。因此，在相同的绝对湿度下，冷空气的相对湿度较高，而暖空气的相对湿度较低。

露点是指水蒸气凝结成液态水滴的温度。这个过程称为凝结。露点总是等于或低于实际室外温度。

湿度过高或过低会造成危害吗？

是的，湿度过高或过低肯定会有害，不仅会损害您的健康，还会损害您的房屋和财产。

湿度对健康的影响：

湿度高，高于 60% RH

• 促进霉菌和尘螨的生长，从而引起过敏和呼吸问题。
• 使出汗变得更加困难，因此身体更难自我冷却，从而导致疲劳。
• 它可以促进细菌和病毒的传播。
• 相对湿度超过70%会引起不适、食欲不振、疲劳、头晕等症状。
• 潮湿发霉的房间会增加哮喘、风湿病和湿疹的风险。

 

 

低湿度低于30％RH

• 使粘膜干燥，导致喉咙痛、咳嗽和鼻塞。
• 增加静电，这可能会令人不快。
• 会使皮肤、嘴唇和眼睛干燥，引起瘙痒或刺激。
• 灰尘、细菌容易附着在人体黏膜上，极易引发哮喘等呼吸系统疾病。

对家居环境的影响

高湿度 

• 会导致墙壁、家具和纺织品上滋生霉菌。
• 会导致木材膨胀，从而导致变形。
• 储存的食物会发霉。

低湿度

• 可能导致木制家具和镶木地板出现裂缝。
• 使油漆表面干燥，久而久之会损坏房屋。
• 室内植物很容易干燥

天气炎热时要注意什么？

在热浪期间，高湿度会对人体造成诸多危害，导致精力不足和嗜睡，甚至可能引发体温过高（体温过高是指身体无法有效散热而导致过热）。除了保持充足的水分外，还应重视NBC新闻在其题为“不仅仅是高温，湿度才是关键：了解风险”的报道中提出的警告和建议。

我们能做些什么来确保空气健康？

如果你有湿度计，最好监测一下湿度，尤其是在供暖季节或夏季热浪期间。别等到身体发出信号才知道空气太干或太湿！

使用什么方法可以达到40-60％的理想湿度水平？

如果湿度过高

• 除湿机：去除多余水分最有效的工具。
• 空调：现代空调都有此功能
• 通风：每天通风数次，尤其是在烹饪和淋浴后。横向通风也很重要！
• 减少植物：一些植物会增加空气的湿度。
• 厨房和浴室排气扇：有助于去除潮湿的空气。
• 吸湿材料：如硅胶或氯化钙等，在较小的房间可以放置。

 

如果湿度太低

• 加湿器：发出冷雾或暖雾，有助于缓解空气干燥。
• 在散热器上放一碗水：一种简单但有效的方法。
• 室内植物：通过蒸发增加空气湿度（例如棕榈树、榕树）。
• 悬挂湿毛巾：将湿毛巾放在散热器上过夜可以产生奇效。
• 打开门做饭和淋浴：您可以利用蒸汽来加湿空气。

充分利用大气水分的妙招

大部分人类居住在水边，这些地区通常湿度较高。在气候温暖的地区，例如地中海地区，可以利用大气制水机（AWG）将湿气作为饮用水源。这样不仅可以获得洁净健康的饮用水，还能让家中空气更加健康、清新、凉爽。如果与太阳能电池板配合使用，这项技术可以提供可持续且环保的饮用水，无需依赖任何服务商，也无需使用PET瓶。

如果您想了解更多信息，请访问AWG-Europe和WizzWell在线商店！