نسمع كثيرًا عن أهمية الترطيب، ولكن ماذا عن الرطوبة الجوية؟

الرطوبة هي كمية بخار الماء في الهواء، ويمكن وصفها عادةً بمعيارين: الرطوبة المطلقة والرطوبة النسبية. نقطة الندى هي قيمة مطلقة تشير إلى مدى رطوبة البيئة ورطوبة الجو.

ما هي درجة الحرارة والرطوبة المثالية لجسم الإنسان؟

في عصر التدفئة المركزية وتكييف الهواء، أصبح تنظيم درجة الحرارة أمرًا بديهيًا للجميع. لكن للأسف، قليلون هم من يتحكمون بالرطوبة، وعادةً ما يكونون قادرين على ذلك فقط عند وجود مشكلة بالفعل.

درجة الحرارة المثالية هي 23-26 درجة مئوية، في حين أن الرطوبة النسبية المثالية هي 40-60٪.

المفاهيم المتعلقة بالراحة الحرارية

درجة الحرارة (صحيح) هي القيمة المقاسة لدرجة حرارة مكان معين. درجة الحرارة هي الكلمة الأكثر استخدامًا في التنبؤ بالطقس.

درجة الحرارة الظاهرية يشير إلى كيفية إدراك الناس لدرجة حرارة الهواء. وهي تتأثر بدرجة حرارة الهواء، والرطوبة النسبية، وسرعة الرياح.

على سبيل المثال، إذا كانت درجة حرارة الهواء 32 درجة مئوية والرطوبة النسبية 60%، فقد نشعر بدرجة حرارة 38 درجة مئوية، أو إذا كانت درجة حرارة الهواء 29 درجة مئوية والرطوبة النسبية 90%، فقد نشعر بدرجة حرارة 39 درجة مئوية، وهي أعلى بعشر درجات من درجة الحرارة الفعلية.

الرطوبة المطلقة هي الكمية الفعلية لبخار الماء في الهواء. كلما زادت كمية بخار الماء، زادت الرطوبة المطلقة.

الرطوبة النسبية يُظهر نسبة بخار الماء في الهواء، مقارنةً بأقصى كمية بخار ماء يمكن تخزينها في الهواء عند درجة حرارة معينة. تبلغ الرطوبة النسبية 100% عندما يكون الهواء مشبعًا تمامًا ببخار الماء.

يستطيع الهواء الدافئ أن يحمل بخار ماء أو رطوبة أكثر من الهواء البارد. لذلك، عند نفس الرطوبة المطلقة، تكون رطوبة الهواء البارد النسبية أعلى، بينما تكون رطوبة الهواء الدافئ النسبية أقل.

استخدم قطرة ندى نقطة الندى هي درجة الحرارة التي يتحول عندها بخار الماء إلى قطرات ماء سائلة. تُسمى هذه العملية التكثيف. تكون نقطة الندى دائمًا مساوية أو أقل من درجة الحرارة الخارجية الفعلية.

هل يمكن أن تكون الرطوبة العالية أو المنخفضة جدًا ضارة؟

نعم، يمكن للرطوبة العالية جدًا أو المنخفضة جدًا أن تكون ضارة بالتأكيد، ليس فقط لصحتك، بل أيضًا لمنزلك وممتلكاتك.

التأثيرات الصحية للرطوبة:

رطوبة عالية أعلى من 60%

• يعزز نمو العفن وعث الغبار، مما قد يسبب الحساسية ومشاكل الجهاز التنفسي.
• يجعل التعرق أكثر صعوبة، وبالتالي يواجه الجسم صعوبة أكبر في تبريد نفسه، مما قد يؤدي إلى التعب.
• يمكن أن يعزز انتشار البكتيريا والفيروسات.
• يمكن أن تؤدي الرطوبة النسبية التي تزيد عن 70% إلى الشعور بالضيق وفقدان الشهية والتعب والدوخة وأعراض أخرى.
• تزيد الغرف الرطبة والعفنة من خطر الإصابة بالربو والروماتيزم والأكزيما.

 

 

رطوبة منخفضة أقل من 30%

• يجفف الأغشية المخاطية، مما قد يسبب التهاب الحلق والسعال واحتقان الأنف.
• يزيد من الكهرباء الساكنة، والتي يمكن أن تكون مزعجة.
• يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد والشفتين والعينين، مما يسبب الحكة أو التهيج.
• يلتصق الغبار والبكتيريا بسهولة بالأغشية المخاطية البشرية ويمكن أن تؤدي بسهولة إلى الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو.

التأثيرات على البيئة المنزلية

رطوبة عالية 

• يمكن أن يسبب نمو العفن على الجدران والأثاث والمنسوجات.
• يمكن أن يؤدي إلى تضخم الخشب، مما يؤدي إلى تشوهه.
• تصبح الأطعمة المخزنة متعفنة.

انخفاض نسبة الرطوبة

• يمكن أن يسبب تشققات في الأثاث الخشبي وأرضيات الباركيه.
• يؤدي إلى جفاف الأسطح المطلية، مما قد يؤدي إلى إتلاف المنزل بمرور الوقت.
• النباتات المنزلية تجف بسهولة

ما الذي يجب الحذر منه في الطقس الحار؟

خلال موجة الحر، قد يكون للرطوبة العالية آثار ضارة على جسم الإنسان، مما يُسهم في الشعور بانخفاض الطاقة والخمول، وقد تُسبب أيضًا ارتفاع درجة الحرارة (فرط الحرارة = ارتفاع درجة الحرارة، حيث لا يستطيع الجسم التخلص من الحرارة بكفاءة). بالإضافة إلى الترطيب المناسب، يُنصح بالانتباه إلى تحذيرات ونصائح أخبار ان بي سي في موضوعه "ليس فقط الحرارة، بل الرطوبة أيضًا: تعرف على المخاطر".

ماذا يمكننا أن نفعل لضمان هواء صحي؟

إذا كان لديك جهاز قياس الرطوبة، فمن المفيد مراقبة مستواه، خاصةً خلال موسم الحر أو موجات الحر الصيفية. لا تنتظر حتى يُشير جسمك إلى أن الهواء جاف أو رطب جدًا!

ما هي الطرق التي يمكنك استخدامها لتحقيق مستوى الرطوبة المثالي 40-60%؟

في حالة الرطوبة الزائدة

• مزيل الرطوبة: الأداة الأكثر فعالية لإزالة الرطوبة الزائدة.
• مكيف الهواء: مكيفات الهواء الحديثة لديها هذه الوظيفة
• التهوية: عدة مرات يوميًا، خاصةً بعد الطهي والاستحمام. التهوية المتبادلة مهمة أيضًا!
• تقليل النباتات: بعض النباتات تزيد من رطوبة الهواء.
• مراوح شفط المطبخ والحمام: تساعد على إزالة الهواء الرطب.
• المواد الماصة للرطوبة: مثل هلام السيليكا أو كلوريد الكالسيوم، والتي يمكن وضعها في الغرف الأصغر حجمًا.

 

في حالة انخفاض الرطوبة بشكل كبير

• المرطب: يصدر ضبابًا باردًا أو دافئًا، ويساعد على تخفيف جفاف الهواء.
• وضع وعاء من الماء على المبرد: طريقة بسيطة ولكن فعالة.
• النباتات المنزلية: تزيد من رطوبة الهواء عن طريق التبخر (مثل أشجار النخيل، التين).
• تعليق المناشف المبللة: وضع منشفة مبللة على المدفأة طوال الليل يمكن أن يصنع العجائب.
• الطهي والاستحمام مع فتح الباب: يمكنك استخدام البخار لترطيب الهواء.

نصيحة جيدة للاستفادة القصوى من الرطوبة الجوية

يعيش معظم البشر على ضفاف الأنهار، وعادةً ما تكون هذه المناطق ذات رطوبة عالية. في المناطق الدافئة، كما هو الحال في منطقة البحر الأبيض المتوسط، يُمكن استخدام الرطوبة كمصدر لمياه الشرب بمساعدة مولد الماء الجوي (AWG) الأجهزة. لن تحصل فقط على مياه شرب نظيفة وصحية، بل سيستمتع منزلك أيضًا بهواء صحي ونظيف وبارد. عند استخدامها مع الألواح الشمسية، توفر هذه التقنية مياه شرب مستدامة وصديقة للبيئة، مستقلة عن مقدمي الخدمة وخالية من زجاجات البولي إيثيلين تيريفثالات (PET).

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن هذا، قم بزيارة مجموعة العمل الأوروبية و مبادئ السلوك ويزويل متجر على الانترنت!